Body Awareness Training es una combinación de diferentes formas de entrenamiento para aumentar tu conciencia. Te da la oportunidad de trabajar dentro de ti mismo y así cambiar tu realidad exterior. Piense en la buena salud, las relaciones sanas y una vida más vital y animada. Sobre todo, Body Awareness Training libera cuerpos de dolor que inconscientemente llevamos con nosotros de generación en generación y luego se lo transmitimos a nuestros hijos. Trabajamos de manera holística y juntos nos coordinamos para una trayectoria a la medida. Facetas que se pueden trabajar: respiración y liberación de traumas, entrenamiento personal, entrenamiento en frío, masajes curativos, kundalini yoga, coaching y lo que sea necesario para ti.

Físicamente

Body Awareness se centra en la forma en que nos movemos en el mundo y el nivel de conciencia que tenemos con cada movimiento que hacemos. En las primeras etapas de nuestra vida, aprendemos a desarrollar a.o. las siguientes habilidades: rodar, gatear, equilibrarse, pararse y caminar. Estos son los primeros desarrollos motores de nuestra primera etapa de vida. Al vivir un estilo de vida sedentario en nuestra sociedad occidental moderna, estas habilidades se deterioran. Esto puede causar diversas molestias físicas, como molestias en el cuello y la espalda por adoptar posturas incorrectas durante años. El acortamiento y debilitamiento de los músculos, ligamentos y tendones también puede ser el resultado de esto.

Emociones

¿Cómo se relacionan las emociones con el cuerpo y la Conciencia Corporal? El cuerpo es un buen indicador para averiguar si sus emociones están reprimidas, lo que resulta en un flujo menos óptimo o incluso en un estancamiento de la energía. Piense en su cuerpo como el lecho del río y su energía (de vida) como el agua. Si el lecho del río está cubierto con una gran cantidad de piedras, el agua fluirá menos bien y se producirá un bloqueo más rápidamente. El agua encontrará su camino, pero fluirá menos suavemente. Así es como funciona con nuestros cuerpos. Para lograr que nuestra energía vital siga fluyendo bien, es importante crear conciencia en lo que sentimos.